.


Dokumentasi saat persiapan sparing

 


A. Pengenalan Ekskul

Ekstrakurikuler Futsal adalah wadah resmi bagi siswa-siswi SMP Yos Sudarso Metro untuk menyalurkan bakat, minat, dan semangat kompetisi dalam olahraga sepak bola ruangan (futsal). Ekskul ini tidak hanya melatih keterampilan teknis, tetapi juga membangun disiplin, kerja sama tim, dan mental juara sesuai dengan semangat Dehonian (LOCORESA) sekolah.

B. Tujuan dan Filosofi Pelatihan

  • Tujuan: Mempersiapkan tim Futsal sekolah yang solid dan berprestasi untuk mewakili SMP Yos Sudarso Metro dalam berbagai turnamen tingkat Kota Metro, Provinsi Lampung, hingga Nasional.

  • Filosofi:"Strong Skill, Strong Mind, Strong Team." Kami percaya bahwa kombinasi antara penguasaan teknik individu yang kuat, mental pantang menyerah, dan kekompakan tim adalah kunci kemenangan sejati.

C. Materi Pelatihan Inti

Pelatihan Futsal terbagi menjadi beberapa fase untuk memastikan perkembangan holistik setiap pemain:

  1. Teknik Dasar Individu:

    • Dribbling (menggiring) dengan kontrol bola yang akurat.

    • Passing (mengumpan) dengan berbagai teknik (datar, lambung, back heel).

    • Shooting (menendang) dan penyelesaian akhir yang efektif.

    • Stopping dan Controlling bola dengan sempurna.

  2. Taktik dan Strategi Tim:

    • Pola penyerangan (offense) dan pertahanan (defense) 1-2-1 dan formasi lainnya.

    • Strategi Power Play dan antisipasi saat set piece.

    • Peningkatan komunikasi di lapangan.

  3. Kondisi Fisik dan Mental:

    • Latihan kekuatan otot, kelincahan (agility), kecepatan (speed), dan daya tahan (endurance).

    • Pembentukan mentalitas juara, sportivitas tinggi, dan kemampuan mengatasi tekanan pertandingan.

D. Jadwal dan Sarana

  • Waktu Latihan: Setiap hari Jumat, pukul 15.00 - 17.00 WIB

  • Tempat Latihan: Lapangan Futsal SMP Yos Sudarso Metro (atau sebutkan lapangan yang digunakan).

  • Peralatan: Disediakan bola latihan, cone, dan bib (rompi). Siswa diwajibkan membawa sepatu futsal yang memadai.

E. Kesempatan dan Prestasi

Anggota Ekskul Futsal memiliki kesempatan emas untuk:

  • Menjadi bagian dari Tim Inti Futsal SMP Yos Sudarso Metro.

  • Berkompetisi secara rutin dalam Liga Pelajar, Turnamen Antar Sekolah, dan PORSENI.

  • Mendapatkan sertifikat dan poin prestasi yang berharga untuk jalur penerimaan sekolah lanjutan.

  • Membawa pulang piala dan mengharumkan nama sekolah di tingkat kota maupun provinsi.